Roll on double emploi : détente musculaire et mentale 💆‍♀️

Voici le roll on parfait pour faire face aux maux du quotidien, particulièrement ceux liés au travail sédentaire 💻 qui occasionne maux de dos et stress. Cette recette est extrêmement douce dans sa composition et donc utilisable plusieurs fois dans la journée : 

La recette du roll on double emploi détente musculaire et mentale 

Ingrédients

• prenez un flacon roll on vide de 10 ml
• ajoutez :
  • 30 gouttes d'huile essentielle de camomille noble, chamaemelum nobile
  • 30 gouttes d'huile essentielle de lavande fine, lavandula angustifolia
  • 30 gouttes d'huile essentielle de petitgrain bigarade, citrus aurantium aurantium fe
• compléter le flacon avec de l'huile végétale de noyau d'abricot, qui est une huile fine permettant une bonne pénétration des huiles essentielles dans vos tissus. 

L'esprit 

Ces huiles sont très efficaces pour calmer les spasmes musculaires, calmer les douleurs et gérer l'inflammation. Il n'y a pas de gaulthérie couchée ou d'eucalyptus citronné dans ce mélange, ce qui le rend très sécuritaire pour un usage régulier. Il est quand même dosé à 30% pour assurer une détente profonde. 

Mode d'emploi

Appliquez ce mélange généreusement sur la zone douloureuse et massez ou bien dans une optique antistress, appliquez une goutte sur les poignets et respirez profondément. On est vraiment sur un roll on de base à avoir sur son bureau, sa table de nuit et dans son sac! 

Précautions

Celles-ci sont relatives à l'utilisation des huiles essentielles en général : 

• les huiles essentielles ne s'utilisent pas 365 jours par an, il est important de faire des pauses dans leur utilisation. Un bon principe est de les utiliser 5 jours sur 7 ou 3 semaines sur 4
• en cas d'irritation, de petits boutons, de rougeurs... stoppez l'application et revoyez la dilution 
• allergies : les personnes prédisposées aux allergies doivent réaliser un test allergique avant l'utilisation d'une synergie. À savoir : la dilution réduit le risque d'allergie et de sensibilisation, d'où l'intérêt de toujours rechercher la dilution à la fois efficace et sécuritaire. Le test : appliquez une goutte de la synergie dans le pli du coude, attendez 20 minutes et réitérez s'il ne s'est rien passé. Surveillez la zone pendant 48h. Pourquoi deux applications : une allergie ne se manifeste pas au premier contact.